Är krom bra för diabetes

Fler samt fler inom västvärlden drabbas från typ 2-diabetes, den struktur från sjukdomen vilket normalt existerar knut mot insulinresistens. Orsakerna besitter många tillsammans med livsstilsval för att utföra. dock studier tyder även vid för att tillskott från spårämnet krom förmå ge en viktigt skydd.

Diabetes typ 2 existerar den vanligaste formen från diabetes – samt den ökar kurera tiden inom västvärlden.

Krombrist kan leda till insulinresistens

angående ni äger typ 2-diabetes besitter kroppen svårt för att reglera sockerhalten inom blodet. detta beror vid för att hormonet insulin, såsom styr införseln från sötningsmedel inom cellerna, ej räcker mot och/eller för att cellerna äger blivit okänsliga till hormonet.

► Läs också: Krom är kapabel skydda mot diabetes

Stillasittande ej god till sockernivån
detta äger konstaterats för att typ 2-diabetes kunna artikel ärftligt dock detta existerar även starkt kopplat mot levnadsvanor.

Pernille skogsdunge existerar enstaka dansk vetenskapsjournalist likt besitter skrivit flera skrivna verk angående välmående samt näring. denna redogör för att olika sorters föda, bristande vid motion samt stress kunna leda mot för att man drabbas från instabilt blodsocker samt inom längden även från diabetes.
– Orsakerna existerar flera, dock dem hänger ihop.

Utarmningen från jorden samt näringsbristen inom raffinerad föda bidrar, liksom bristande vid motion. färsk undersökning visar för att flera stillasittande timmar existerar farligt till våra glukosvärden.

på grund av många stress samt på grund av lite sömn ökar kvantiteten kortisol. inom stora mängder förmå kortisol bland annat skada regleringen från blodsocker samt midjemåttet genom för att öka fettet runt buken. detta existerar just bukfettet såsom existerar farligt på grund av hälsan samt ökar risken till diabetes samt andra livsstilssjukdomar, redogör hon.

Se upp på grund av varningssignalerna
Pernille skogsdunge poängterar för att en icke stabilt blodsocker är kapabel ge stora bekymmer redan innan detta leder mot enstaka diabetes-diagnos.
– Då får varken kroppen alternativt nervsystemet den energi dem behöver samt detta leder mot utmattning samt huvudvärk.

inom detta långa loppet är kapabel en instabilt blodsocker belasta bukspottkörteln, vilket även kunna påverka din ämnesomsättning samt blodcirkulation. inom vår sektion från världen existerar extremt flera drabbade från metabolt syndrom, likt bland annat utgör en tidigt etapp från diabetes.

Negativt till hälsan
Metabolt syndrom kunna leda mot flera negativa hälsoeffekter samt kännetecknas bland annat från högt blodtryck, insulinresistens samt stör kroppens förmåga för att reglera blocksockret.
– flera likt existerar drabbade från detta förmå uppleva symtom såsom hjärt- samt kärlsjukdomar, övervikt samt hypertoni.

Symtomen behandlas tillsammans läkemedel dock man tar ej itu tillsammans med dem bakomliggande orsakerna liksom kunna existera dålig kost, bristande vid näring alternativt på grund av lite motion.

Krom är ett spårämne och mineral som hjälper oss att metabolisera fett, kolhydrater och protein till energi i kroppen och är därför viktigt för att bibehålla normal vikt

Insulinresistens utför för att ni känner dig hungrig ofta samt samtidigt tas överskottskalorier ifrån blodomloppet samt lagras likt fett. detta blir ett ond cirkel från problem.

► Läs också: 5 sätt för att ett fåtal övervakning ovan humör, blodsocker samt vikt

”Krom existerar oerhört viktigt”
Pernille äger skrivit ett litteratur angående hur man får övervakning vid sitt blodsocker samt sin vikt.

detta denna lyfter fram vilket ett kritisk faktor på grund av blodsockernivåerna existerar krom.
– detta besitter länge ansetts för att insulin existerar den enda faktor vilket avgör cellulärt glukosupptag, dock allt fler studier visar för att krom existerar nödvändigt på grund av för att insulin bör fungera optimalt.
i enlighet med numeriskt värde amerikanska studier såsom publicerats, förmå ett daglig användning från kromtillskott minska risken till diabetes tillsammans med sålunda många liksom andel.

Den en studien utfördes nära Bostons barnsjukhus, vid 28 personer, varav 58 andel tog kosttillskott.

Krom krävs för att insulinet ska kunna arbeta optimalt

Forskarna observerade enstaka 27 andel lägre fara på grund av diabetes bland dem liksom tog kromhaltiga tillskott. ett ytterligare lärande genomfördes från ett team vetenskapsman ifrån Indiana University, Bloomingdale. Man undersökte då 3 amerikaner såsom fanns tid nära studiestart. Efter 23 kalenderår kunde dem tillsammans högsta nivåerna från krom uppvisa ett 20 andel lägre fara för att förbättra metabolt syndrom.
Krom existerar en mikroelement samt mineral vilket hjälper oss för att metabolisera fett, kolhydrater samt protein mot energi inom kroppen samt existerar därför viktigt på grund av för att bibehålla normal vikt.

Krom stödjer även insulinet genom för att föra glukos ifrån blodet in inom cellerna.

Krombrist är kapabel leda mot insulinresistens
Krom existerar ett sektion från komplexet vilket kallas kromodulin, vilket består från krom samt flera aminosyror. Insulin fungerar vid utsidan från cellerna, medan kromodulin existerar enstaka ”nyckel” vilket låser upp cellerna ifrån insidan samt utför detta möjligt på grund av mer sötningsmedel för att komma in.

ifall man saknar krom existerar detta svårare till insulinet för att ett fåtal sockret in inom cellen. Detta kunna leda mot insulinresistens, då kroppen visserligen producerar tillräckliga mängder insulin dock ej svarar precis vid insulinet eftersom krom saknas.

►Läs också: 8 skäl för att förtära mer kanel

Organiskt kromjäst
Europeiska myndigheten till livsmedelssäkerhet (EFSA) besitter bekräftat för att kromjästen ChromoPrecise är kapabel användas på grund av för att upprätthålla normala glukosvärden samt normal ämnesomsättning från makronäringsämnen.
– detta existerar enstaka organisk kromjäst likt demonstrerat sig artikel upp mot 10 gånger mer biotillgänglig än andra kromformer.

Krombrist ses bland annat vid ökad glukosintolerans – speciellt hos diabetiker men även vid akuta infektioner, liksom vid ökad alkoholintolerans

detta existerar dessutom den enda organiska kromjästen vilket existerar erkänd inom EU. Man besitter bland annat sett för att detta krom förbättrar effekten från insulin, ökar upptar plats från glukos inom nervceller samt muskler samt sänker fetthalten inom blodet, sammanfattar Pernille Lund.

Vem behöver då extra tillskott från krom?
Pernille skogsdunge anser för att detta ej nödvändigtvis bör intas från alla.
– detta existerar särskilt betydelsefull ifall man behöver reglera blodsockret, lider från insulinresistens, metaboliskt syndrom alternativt från diabetes.

detta är kapabel artikel betydelsefull angående man behöver vandra ned inom vikt. dock detta existerar även oerhört viktigt för att samtidigt förtära sunt samt varierat, samt för att erhålla optimal energifördelning mellan kolhydrater, fett samt protein.

► Läs också:Krom minskade sötsuget

Av Emma V Larsson

Vill ni studera fler liknande artiklar?
Gilla Kurera vid Facebook samt signa upp dig på grund av Kureras nyhetsbrev sålunda förlorar ni inget!