Varför gör det ont i handleden

Smärta inom handleden är kapabel uppstå akut alternativt nära överbelastning. på grund av för att bli smärtfri snabbt existerar detta viktigt tillsammans korrekt behandling samt för att ej överbelasta samt irritera handleden.

På denna blad kunna ni studera mer om:

Varför ont inom handleden?

Värk/ smärta/ ont inom handleden existerar ej lika vanligt liksom ländryggssmärta, dock oss ser varenda ljus patienter tillsammans med bekymmer inom handleden inom form eller gestalt från smärta alternativt minskad handkraft.

Ont i handleden behöver med andra ord inte bero på någon allvarligare åkomma

Handen existerar självfallet väldigt betydelsefull inom människans dagligt liv, vi använder händerna mot detta mesta inom våra göromål, vid jobbet, nära hobbies osv. Handleden förmå bli smärtsam, ofta orsakat från enstaka överansträngning &#; man besitter gjort något man existerar ovan nära, samt detta besitter blivit &#;för mycket&#;.

Handledssmärta kunna även uppstå nära trauman således såsom för att falla samt ta emot sig tillsammans med händerna, alternativt genom lågintensiva vardagsrörelser liksom för att arbeta nära datorn. fullfölja man riktig helar samtliga dessa åkommor (en komplicerad fraktur inom handleden räknas på denna plats likt en undantag).

Symptom ont inom handleden

Handleden förmå definieras liksom övergången mellan underarm samt grabb.

Det gör ont framför allt när du rör på tummen och beror på att du har fått en inflammation i en senskida

Funktionellt existerar detta dem numeriskt värde underarmsben vilket möter fingrar samt tumme &#; tillsammans med 8 små mellanhandsben emellan, såsom utgör handleden. detta existerar flera benbitar, muskelsenor samt andra vävnader vilket bör erhålla ställe samt samverka på grund av ett smärtfri samt funktionell grabb.

Smärta samt kraftnedsättning existerar dem vanligaste symptomen.

Icke-akuta problem:

När detta blir bekymmer inom handleden från enstaka överbelastning, existerar detta inom regel smärta nära rörelse likt existerar maximalt påtagligt.

då oss använder händerna utövar oss muskelkraft, samt inom tillägg mot smärta upplevs ofta enstaka svaghet nära användning från händerna. Rörelser vilket ofta utför ont existerar vridning från underarmen alternativt för att böja handleden vidare alternativt bakåt. existerar ni svullen inom handleden? Detta existerar en indikator vid dålig cirkulation alternativt inflammation.

De Quervains syndrom

enstaka inflammation kunna uppstå från överansträngning, alternativt vilket en påverkan från en infekterat sår. Inflammationer bör utredas hos läkare.

Akuta bekymmer (trauma):

Akuta handledsproblem får man inom regel nära fall då man faller vid handen, får enstaka boll inom upphöjd hastighet likt stukar handleden, osv.

nära brådskande trauman/ stukningar gäller principen RICE (rest, ice, komprimera, elevate). existerar ni osäker vid skadans räckvidd, sök mot akut läkarvård till röntgendiagnostik mm.

Att ha ont i handlederna kan försvåra många vardagsmoment eftersom man använder händerna till i stort sett allting man gör

inom dem flesta fall existerar detta ingen större skada skedd &#; dock detta fullfölja ont ändå! Skadan besitter irriterat vävnader samt funktionen existerar ej optimal. inom dessa fall kunna naprapaten hjälpa dig tillsammans med problemet.

Ont då jag vrider handen/vinklar handen/böjer handen/tränar

Smärta uppstår då receptorer signalerar &#;potentiell vävnadsskada&#;.

Beroende vid vilken struktur liksom existerar irriterad alternativt skadad, önskar olika rörelser smärta. Rörelser inom handleden påverkas framförallt från mellanhandsbenen samt underarmsbenen (radius samt ulanae), samt även axel samt nacke ryggrad påverkar handens funktion. Ofta smärtar detta då man vinklar handen bakåt, beroende vid för att vävnaden kläms in samt irriteras.

utför detta ont då ni vrider vid handen/underarmen, tyder detta helt enkelt vid för att vävnaden irriteras från detta.

Om du har besvär under en längre tid, bör de dock utredas och i vissa fall behandlas

Vridnings-smärta förmå ofta relateras mot armbågslederna &#; ett dålig rörlighet var leder mot överkompensation inom handleden. äger ni ont då ni tränar? Belastningen ni tränar tillsammans existerar då till massiv, samt allmänt bör man undvika för att träna tillsammans smärta. Ibland måste man dock träna &#;genom smärtan&#;.

till för att känna till angående ni bör bromsa alternativt gasa existerar detta vettigt tillsammans ett evaluering ifrån någon tillsammans kompetens samt kunskap p området.

När oss fullfölja enstaka undersökning från enstaka handledssmärta fullfölja oss ett funktionsanalys från den funktionella enheten rygg/nacke/ axel/armbåge/handled/hand. vid bakgrund från dem funktionsfel oss hittar behandlar oss på grund av för att bättra funktionen samt minska belastningen.

ni får även rehab-övningar liksom gör starkare dig.

Undersökning axel/arm

Inflammation inom handleden

De klassiska indikator man besitter vid inflammation existerar rodnad, svullnad, värme, smärta samt funktionsnedsättning. nära ett autentisk inflammation uppstår ofta smärta samt funktionsnedsättning (som reducerad styrka samt rörlighet), samt även svullnad.

för att man blir skarlakansröd samt varm vid huden ovan inflammationen är kapabel uppstå ifall tillståndet existerar ytligt alternativt ifall inflammationen existerar kraftig. Vanligen existerar detta man vid folkmun kallar enstaka inflammation ej enstaka autentisk inflammation, detta gäller även handledsproblem. Oavsett angående detta existerar ett autentisk inflammation alternativt ej existerar detta positivt för att avlasta handen inledningsvis samt lägga fryst vatten vid den inom 25 minuter flera gånger angående dagen (med ett t-shirt alternativt liknande emellan således detta ej uppstå frostskada).

Du belastar handleden varje dag, och det är därför lätt att den blir överansträngd

Kontakta doktor angående ni misstänker för att detta existerar ett inflammation liksom behöver medikament alternativt ytterligare läkarvård. nära andra tillfällen är kapabel ni kontakta enstaka vårdare vilket kunna hjälpa dig avlasta handleden genom för att påverka nervsystemets spänningsgrad samt bättra vid rörligheten var den existerar nedsatt.

Svullen handled

Svullnad tyder vid ett blödning alternativt för att detta existerar minskat reflux vid bas från spänningar samt irritation.

Svullnad existerar en från inflammationstecknen, samt existerar detta inflammerat förmå ni tillsammans fördel avlasta handen samt försöka hålla den högt (över hjärthöjd) en tag. Läkaren är kapabel guida dig inom användandet från inflammationshämmande mediciner.

Det gör ont framför allt när du rör på tummen och beror på att du har fått en inflammation i en senskida

Dessa bör ej användas långvarigt då detta finns risker. smärtstillande medel, Naproxen samt Ipren existerar modell receptfria vid medicin mot inflammation.

Träning då man äger ont inom handleden

Som nämnt tidigare existerar detta förnuftigt för att avlasta handleden ifall inom detta inledande skedet. detta existerar inom regel trauma alternativt överbelastning likt besitter lett mot smärta, samt då existerar bästa medicinen vila.I en senare skede kunna detta existera sålunda för att handleden smärtan även fast ni vilat samt ej påfört belastning området. Då är kapabel detta existera läge för att börja träna upp funktionen igen.

oss att föreslå eller råda något för att man fullfölja detta tillsammans hjälp ifrån ett vårdare på grund av för att känna till vilket man bör utföra samt ej bör utföra, samt då, samtidigt likt för att terapeuten kunna optimera ditt nervsystem därför för att funktionen bättras.

Superman:

Just gällande handledssmärta existerar detta ej sålunda flera universalövningar för att ge (utan för att oss får sett samt undersökt dig).

dock ifall ni ej får ont inom handleden från denna, förmå den existera mot hjälp på grund av långvariga smärtor; den ökar nämligen rörligheten inom axlar, nacke samt bröstrygg, samt påverkar vid därför sätt funktionen även ned mot handleden. Håll inom 1 60 sekunder flera gånger varenda dag.

Behandling från handledssmärta

Genom korrekt behandling är kapabel man avlasta vävnad samt bättra funktionen. Hos oss använder oss ofta nålterapi till underarms-muskulaturen, vilket påverkar handleden genom effekten vid dess senor likt löper på det sättet.

inom tillägg justerar oss dem leder inom kedjan vilket är kapabel påverka enstaka enstaka negativ tryck från handleden. mottagen mot oss, således kunna oss hjälpa dig.

Ole A. Haslestad &#; Naprapat och Medgrundare Naprapatlandslaget

Ole existerar legitimerad Naprapat sedan , samt äger skrivit 4 publikationer/ skrivna verk ifall välmående. han existerar inom ljus Marknadschef samt skriver föremål eller textstycken på grund av Naprapatlandslaget, samt vidareutbildar även terapeuter.

Artikelförfattare Ole A. Haslestad