Är saffran skadligt för njurarna

Dina njurar existerar bönformade kroppsdel såsom utför flera viktiga funktioner.

De existerar ansvariga på grund av för att sålla blod, ta försvunnen sopor genom urin, producera hormoner, balansera mineraler samt upprätthålla vätskebalansen.

Det finns flera riskfaktorer till njursjukdom.

dem vanligaste existerar ohanterad diabetes samt högt blodtryck.

Alkoholism, hjärtsjukdomar, hepatit C samt virus existerar även orsaker mot njursjukdom.

När njurarna skadas samt ej förmå fungera ordentligt är kapabel vätska ansamlas inom kroppen samt sopor är kapabel samlas inom blodet.

Men för att undvika alternativt begränsa vissa livsmedel inom din kost kunna hjälpa mot för att minska ansamlingen från slaggprodukter inom blodet, utveckla njurfunktionen samt förhindra ytterligare skador.

Kost samt njursjukdom

Kostrestriktioner varierar beroende vid stadiet från njursjukdom.

Till modell kommer personer tillsammans med tidiga stadier från kronisk njursjukdom för att äga andra kostrestriktioner än dem tillsammans njursjukdom inom slutstadiet alternativt njursvikt.

De tillsammans njursjukdom inom slutstadiet såsom behöver dialys kommer även för att äga olika kostrestriktioner.

Om du har kronisk njursjukdom är det viktigt att hålla koll på mat- och vätskeintag eftersom sjuka njurar inte kan avlägsna avfallsprodukter från kroppen som friska njurar kan göra

Dialys existerar ett typ från behandling såsom tar försvunnen ytterligare vätska samt filtrerar avfall.

Majoriteten från dem tillsammans njursjukdom inom sen alternativt slutstadiet kommer för att behöva följa ett njurvänlig diet till för att undvika ansamling från vissa kemikalier alternativt näringsämnen inom blodet.

Hos personer tillsammans med kronisk njursjukdom förmå njurarna ej tillräckligt avlägsna överskott från natrium, kalium alternativt fosfor.

såsom en effekt löper dem enstaka högre fara på grund av förhöjda blodnivåer från dessa mineraler.

En njurvänlig kost, alternativt njurkost, begränsar vanligtvis natrium mot beneath 2 mg per ljus, såväl likt ditt kalium- samt fosforintag.

National Kidney Foundations senaste riktlinjer på grund av Kidney Disease Outcomes Quality Initiative (KDOQI) sätter inga specifika gränser på grund av kalium alternativt fosfor.

Kalium samt fosfor existerar kvar en bekymmer till personer tillsammans njursjukdom, dock dem bör jobba nära sin medicinsk expert alternativt näringsexpert till för att fastställa sina personliga gränser på grund av dessa näringsämnen, vilket vanligtvis existerar baserade vid laboratorieresultat.

Skadade njurar förmå även äga bekymmer tillsammans med för att sålla avfallsprodukterna ifrån proteinmetabolismen.

Därför bör individer tillsammans med kronisk njursjukdom inom varenda stadier, särskilt steg 3–5, begränsa kvantiteten protein inom kosten angående dem ej existerar inom dialys.

Föreslagna på grund av dig:De 20 bästa livsmedel på grund av personer tillsammans njursjukdom

De tillsammans njursjukdom inom slutstadiet vilket genomgår dialys äger dock en ökat proteinbehov.

Här existerar 17 livsmedel liksom ni troligen bör undvika vid enstaka njurdiet.

1.

Mörkfärgad läsk

Förutom dem kalorier samt sötningsmedel likt läsk ger, innehåller dem tillsatser liksom innehåller fosfor, särskilt mörkfärgade läsk.

Många livsmedels- samt dryckestillverkare tillsätter fosfor beneath bearbetningen till för att utveckla smaken, förlänga hållbarheten samt förhindra missfärgning.

Din lekamen absorberar denna tillsatta fosfor inom större utsträckning än naturlig, animalisk alternativt baserad på växter fosfor.

Till skillnad ifrån naturlig fosfor existerar fosfor inom form eller gestalt från tillsatser ej bundet mot protein.

Snarare finns detta inom struktur från krydda samt existerar många absorberbart från tarmkanalen.

Tillsatsfosfor är kapabel vanligtvis hittas inom ett produkts ingredienslista.

Livsmedelstillverkare existerar dock ej skyldiga för att ange den exakta kvantiteten tillsatsfosfor vid livsmedelsetiketten.

Även angående innehållet från tillsatsfosfor varierar beroende vid typen från läsk, tros dem flesta mörkfärgade läsk innehålla 50– mg inom ett portion vid ml.

Enligt amerikanska jordbruksdepartementets (USDA) livsmedelsdatabas innehåller ett uns cola 33,5 mg fosfor.

Som en konsekvens bör läsk, särskilt dem såsom existerar mörka, undvikas vid ett renal diet.

Sammanfattning: Mörkfärgade läsk bör undvikas vid enstaka renal diet, eftersom dem innehåller fosfor inom sin tillsatsform, likt existerar många absorberbar från människokroppen.

2.

Avokado

Avokado hyllas ofta på grund av sina flera näringsrika attribut, inklusive deras hjärthälsosamma fetter, fibrer samt antioxidanter.

Föreslagna på grund av dig: 30 livsmedel likt innehåller många natrium samt vad ni bör förtära istället

Medan avokado vanligtvis existerar en hälsosamt tillskott mot kosten, kunna dem tillsammans med njursjukdom behöva undvika dem.

Detta beror vid för att avokado existerar enstaka många rik källa mot kalium.

ett medelstor avokado ger all mg kalium.

Genom för att minska portionsstorleken mot ett fjärdedel från ett avokado förmå personer tillsammans med njursjukdom ännu omfatta denna föda inom sina dieter samtidigt liksom dem begränsar kalium nära behov.

Avokado, inklusive guacamole, bör begränsas alternativt undvikas vid ett renal diet ifall ni äger blivit tillsagd för att titta vid ditt kaliumintag.

dock kom minnas för att olika individer besitter olika behov, samt dina omfattande kost- samt hälsomål existerar detta viktigaste för att tänka på.

Sammanfattning: Överväg för att undvika avokado vid ett renal diet angående din doktor alternativt nutritionist äger rekommenderat dig för att sänka ditt kaliumintag.

3.

Konserver

Konserver liksom soppor, vegetabilier samt frön från växter ofta använda som mat köps ofta vid bas från deras låga utgift samt bekvämlighet.

Men dem flesta konserver innehåller höga mängder natrium, eftersom krydda tillsätts såsom en konserveringsmedel på grund av för att öka dess hållbarhet.

På bas från kvantiteten natrium liksom finns inom konserver, rekommenderas detta ofta för att personer tillsammans njursjukdom undviker alternativt begränsar sin konsumtion.

Att välja lägre natriumvarianter alternativt dem likt existerar märkta "inget tillsatt salt" existerar vanligtvis bäst.

Dessutom kunna tömning samt sköljning från konserver, likt frön från växter ofta använda som mat samt tonfisk vid flaska, minska natriumhalten tillsammans 33–80 %, beroende vid produkt.

Sammanfattning: Konserverad föda innehåller ofta många natrium.

Om du har en njursjukdom kan en minskning av ditt kalium-, fosfor- och natriumintag hjälpa till att hantera det

för att undvika, begränsa alternativt köpa sorter tillsammans lågt natrium existerar sannolikt bäst till för att minska din totala natriumkonsumtion.

4. Fullkornsbröd

Att välja riktig bakverk är kapabel artikel förvirrande till personer tillsammans med njursjukdom.

Ofta till friska individer rekommenderas fullkornsbröd vanligtvis framför raffinerat, vitt mjölbröd.

Föreslagna på grund av dig: Vegetarisk kost till viktminskning: Livsmedelslista samt måltidsplan

Fullkornsbröd är kapabel artikel en mer näringsrikt omröstning, maximalt vid bas från dess högre fiberinnehåll.

dock vitt bakverk rekommenderas vanligtvis framför fullkornssorter till personer tillsammans med njursjukdom.

Detta beror vid dess fosfor- samt kaliuminnehåll. Ju mer kli samt hälsosamt inom brödet, desto högre halter från fosfor samt kalium.

Till modell innehåller ett 1-ounce (30 gram) servering från fullkornsbröd cirka 57 mg fosfor samt 69 mg kalium.

vilket jämförelse innehåller vitt bakverk endast 28 mg från både fosfor samt kalium.

Att förtära ett rundel fullkornsbröd istället på grund av numeriskt värde förmå hjälpa mot för att sänka ditt kalium- samt fosforintag utan för att behöva ge upp fullkornsbröd helt.

Observera för att dem flesta bakverk samt brödprodukter, oavsett ifall dem existerar vita alternativt fullkornsvete, även innehåller relativt höga mängder natrium.

Det existerar bäst för att jämföra näringsdeklarationerna på grund av olika typer från bakverk, välja en lägre natriumalternativ, angående möjligt, samt övervaka dina portionsstorlekar.

Sammanfattning: Vitt bakverk rekommenderas vanligtvis framför fullkornsbröd vid ett renal diet vid bas från dess lägre fosfor- samt kaliumnivåer.

Allt bakverk innehåller natrium, således detta existerar bäst för att jämföra livsmedelsetiketter samt välja enstaka lägre natriumvariant.

5. Brunt ris

Precis likt fullkornsbröd existerar brunt ris en hälsosamt såsom äger enstaka högre kalium- samt fosforhalt än dess motsvarighet mot vita ris.

En fat kokt brunt ris innehåller mg fosfor samt mg kalium, medan 1 mugg kokt vitt ris innehåller endast 69 mg fosfor samt 54 mg kalium.

Du möjligen är kapabel passa brunt ris inom enstaka renal diet, dock bara angående portionen existerar kontrollerad samt balanserad tillsammans andra livsmedel på grund av för att undvika en överdrivet dagligt intag från kalium samt fosfor.

Bulgur, bovete, pärlkorn samt couscous existerar näringsrika korn tillsammans lägre fosforhalt såsom är kapabel artikel en utmärkt substitut till brunt ris.

Sammanfattning: Brunt ris äger en högt innehåll från fosfor samt kalium samt kommer sannolikt för att behöva portionskontrolleras alternativt begränsas vid enstaka renal diet.

I denna artikel ska vi berätta om 10 livsmedel för njurarna som hjälper oss hålla dessa organ starka och friska

Vitt ris, bulgur, bovete samt couscous existerar samtliga god alternativ.

6. Bananer

Bananer existerar kända på grund av sin höga kaliumhalt.

Även ifall dem existerar naturligt låga inom natrium, ger 1 medium banan mg kalium.

Om ni besitter blivit instruerad för att begränsa ditt kaliumintag, kunna detta existera svårt för att utföra detta ifall ett banan existerar ett daglig stapelvara.

Tyvärr besitter flera andra tropiska frukter även höga kaliumhalter.

Ananas innehåller dock betydligt mindre kalium än andra tropiska frukter samt kunna artikel en lämpligare dock välsmakande alternativ.

Föreslagna på grund av dig: 11 livsmedel liksom bidrar mot viktökning

Sammanfattning: Bananer existerar enstaka rik källa mot kalium samt kunna behöva begränsas vid enstaka renal diet.

Ananas existerar ett njurvänlig bär, eftersom den innehåller många mindre kalium än vissa andra tropiska frukter.

7. Mejeri

Mejeriprodukter existerar rika vid olika vitaminer samt näringsämnen.

De existerar även ett naturlig källa mot fosfor samt kalium samt enstaka god proteinkälla.

Till modell ger 1 fat ( ml) helmjölk mg fosfor samt mg kalium.

Ändå är kapabel för att förbruka till många mejeriprodukter, tillsammans tillsammans andra fosforrika livsmedel, existera skadligt till benhälsan hos personer tillsammans med njursjukdom.

Detta förmå låta överraskande, eftersom mejeriprodukt samt mejeriprodukter ofta rekommenderas på grund av starka ben samt muskelhälsa.

Men då njurarna existerar skadade kunna på grund av många fosforkonsumtion orsaka enstaka ansamling från fosfor inom blodet, vilket kunna dra kalcium ifrån dina ben.

Kosten är en av de största faktorerna när det gäller njurarnas hälsa

Detta kunna utföra dina ben tunna samt svaga tillsammans tiden samt öka risken på grund av benbrott alternativt fraktur.

Mejeriprodukter innehåller även många protein. ett mugg ( ml) helmjölk ger cirka 8 gram protein.

Det är kapabel existera viktigt för att begränsa intaget från mejeriprodukter till för att undvika ansamling från proteinavfall inom blodet.

Mejerialternativ liksom oberikad rismjölk samt mandelmjölk innehåller många lägre kalium, fosfor samt protein än komjölk, vilket utför dem mot en utmärkt substitut till mejeriprodukt beneath ett njurdiet.

Sammanfattning: Mejeriprodukter innehåller höga mängder fosfor, kalium samt protein samt bör begränsas mot ett renal diet.

Trots mjölkens höga kalciuminnehåll är kapabel dess fosforhalt försvaga skelettet hos personer tillsammans med njursjukdom.

8. Apelsiner samt apelsinjuice

Även angående apelsiner samt apelsinjuice existerar maximalt kända till sitt C-vitamininnehåll, existerar dem även rika källor mot kalium.

En massiv apelsin ( gram) ger mg kalium.

Dessutom finns detta mg kalium inom 1 mugg ( ml) apelsinjuice.

Med tanke vid deras kaliuminnehåll måste apelsiner samt apelsinjuice sannolikt undvikas alternativt begränsas vid ett renal diet.

Föreslagna på grund av dig:Natriumfattig kost: Fördelar, livsmedelslistor, risker samt mer

Vindruvor, äpplen samt tranbär, såväl likt deras respektive juicer, existerar varenda god substitut till apelsiner samt apelsinjuice, eftersom dem äger lägre kaliumhalt.

Sammanfattning: Apelsiner samt apelsinjuice existerar höga inom kalium samt bör begränsas vid enstaka renal diet.

testa vindruvor, äpplen, tranbär alternativt deras fruktsaft istället.

9. Processat kött

Processat animalisk föda besitter länge förknippats tillsammans kroniska sjukdomar samt anses allmänt artikel ohälsosamt vid bas från innehållet inom konserveringsmedel.

Processat animalisk föda existerar animalisk föda såsom besitter saltats, torkats, saltats alternativt konserverats.

Några modell inkluderar varmkorv, bacon, pepperoni, jerky samt korv.

Bearbetat animalisk föda innehåller vanligtvis stora mängder krydda, maximalt på grund av för att utveckla deras smakupplevelse samt skydda smaken.

Därför förmå detta existera svårt för att hålla ditt dagliga natriumintag mot mindre än 2 mg ifall bearbetat animalisk föda existerar rikligt inom din kost.

Dessutom innehåller bearbetat animalisk föda många protein.

Om ni äger blivit tillsagd för att övervaka ditt proteinintag existerar detta viktigt för att begränsa bearbetat animalisk föda även från denna anledning.

Sammanfattning: Processat animalisk föda innehåller många krydda samt protein samt bör konsumeras tillsammans måtta vid enstaka renal diet.

Pickles, oliver samt relish

Pickles, bearbetade oliver samt relish existerar samtliga modell vid saltade alternativt inlagda livsmedel.

Vanligtvis tillsätts stora mängder krydda beneath härdning alternativt betning.

Till modell förmå en inläggningsspjut innehålla mer än mg natrium.

Likaså finns detta mg natrium inom 2 matskedar söt saltgurka.

Bearbetade oliver tenderar även för att existera salta, eftersom dem härdas samt fermenteras på grund av för att smaka mindre bittert.

Försök alltid att köpa ekologisk, naturlig och nyttig mat som du vet var den kommer ifrån om du inte vill skada dig själv

Fem gröna inlagda oliver ger cirka mg natrium, vilket existerar enstaka avgörande sektion från den dagliga kvantiteten inom endast ett små portion.

Många livsmedelsbutiker äger sorter tillsammans reducerat natrium från pickles, oliver samt relish, såsom innehåller mindre natrium än sina sedvänja motsvarigheter.

Men även alternativ tillsammans reducerat natrium kunna kvar existera höga inom natrium, således ni kommer kvar för att vilja titta vid dina portioner.

Föreslagna på grund av dig: Glutenfri matlista: 54 livsmedel ni är kapabel äta

Sammanfattning: Pickles, bearbetade oliver samt relish innehåller många natrium samt bör begränsas mot ett renal diet.

Aprikoser

Aprikoser existerar rika vid vitamin C, vitamin A samt fibrer.

De existerar även höga inom kalium.

ett mugg färska aprikoser ger mg kalium.

Dessutom existerar kaliumhalten ännu mer koncentrerad inom torkade aprikoser.

En mugg torkade aprikoser ger ovan 1 mg kalium.

Detta betyder för att bara 1 mugg torkade aprikoser ger 75 % från begränsningen vid 2 mg lågt kalium.

Det existerar bäst för att undvika aprikoser, samt viktigast från allt torkade aprikoser, vid enstaka renal diet.

Sammanfattning: Aprikoser existerar en livsmedel tillsammans upphöjd kaliumhalt likt bör undvikas vid enstaka renal diet.

dem erbjuder ovan mg per 1 mugg rå samt ovan 1 mg per 1 mugg torkad.

rotfrukt samt sötpotatis

Potatis samt sötpotatis existerar kaliumrika grönsaker.

Bara ett medelstor bakad rotfrukt ( gram) innehåller mg kalium, medan enstaka medelstor bakad sötpotatis ( gram) innehåller mg kalium.

Lyckligtvis är kapabel vissa livsmedel tillsammans upphöjd kaliumhalt, inklusive rotfrukt samt sötpotatis, blötläggas alternativt urlakas till för att minska deras kaliuminnehåll.

Att skära rotfrukt inom små tunna bitar samt koka dem inom minimalt 10 minuter förmå minska kaliumhalten tillsammans cirka 50%.

Potatis likt blötläggs inom vätska inom minimalt 4 timmar före tillagning besitter demonstrerat sig äga enstaka ännu lägre kaliumhalt än dem liksom ej blötlagts före tillagning.

Denna teknik existerar känd liksom kaliumlakning alternativt dubbelkokningsmetoden.

Även ifall dubbelkokt rotfrukt sänker kaliumhalten, existerar detta viktigt för att anlända minnas för att deras kaliuminnehåll ej elimineras tillsammans med denna metod.

Ansenliga mängder kalium förmå ännu finnas inom dubbelkokt rotfrukt, således detta existerar bäst för att träna portionskontroll till för att hålla kaliumnivåerna inom schack.

Sammanfattning: rotfrukt samt sötpotatis existerar vegetabilier tillsammans upphöjd kaliumhalt.

koka alternativt dubbelkoka rotfrukt förmå minska kaliumhalten tillsammans cirka 50%.

Tomater

Tomater existerar enstaka ytterligare bär tillsammans med upphöjd kaliumhalt liksom möjligen ej passar riktlinjerna till ett njurdiet.

De kunna erbjuds mat eller dryck råa alternativt stuvade samt används ofta till för att utföra såser.

Föreslagna till dig: Vegansk matlista på grund av nybörjare

Bara 1 fat tomatsås förmå innehålla uppemot mg kalium.

Tyvärr till dem vid ett renal diet, tomater används ofta inom flera rätter.

Att välja en alternativ tillsammans lägre kaliumhalt beror mot massiv sektion vid dina smakpreferenser.

Dessa är fasansfulla faktorer som man ibland inte ens är medveten om, och de kan vara väldigt skadliga för dina njurar

dock för att byta ut tomatsås mot ett rostad skarlakansröd paprikasås kunna existera lika gott samt ge mindre kalium per portion.

Sammanfattning: Tomater existerar ett ytterligare bär tillsammans upphöjd kaliumhalt likt sannolikt bör begränsas vid ett renal diet.

Förpackade, snabbmat samt färdiglagade måltider

Bearbetade livsmedel är kapabel artikel ett nödvändig komponent från natrium inom kosten.

Bland dessa livsmedel existerar förpackade, snabbmat samt färdiglagade måltider vanligtvis dem maximalt bearbetade samt innehåller därför maximalt natrium.

Exempel inkluderar fryst pizza, maträtter liksom kunna användas inom mikrovågsugn samt snabbnudlar.

Att hålla natriumintaget mot 2 mg per ljus kunna existera svårt angående ni äter många förädlade livsmedel regelbundet.

Kraftigt bearbetade livsmedel innehåller ej bara ett massiv mängd natrium utan saknar vanligtvis näringsämnen.

Sammanfattning: Förpackade, snabbmat samt färdiglagade måltider existerar många bearbetade objekt liksom förmå innehålla många stora mängder natrium samt sakna näringsämnen.

detta existerar bäst för att begränsa dessa livsmedel vid enstaka renal diet.

Mangold, spenat samt rödbetor

Mangold, spenat samt betor existerar gröna bladgrönsaker liksom innehåller stora mängder olika näringsämnen samt mineraler, inklusive kalium.

När den erbjuds mat eller dryck rå varierar kvantiteten kalium mellan – mg per kopp.

Medan bladgrönsaker krymper mot enstaka mindre portionsstorlek då dem tillagas, förblir kaliumhalten densamma.

Till modell kommer ett halv fat rå spenat för att krympa mot cirka 1 matsked då den tillagas.

för att förtära enstaka halv fat kokt spenat kommer alltså för att innehålla ett många högre mängd kalium än enstaka halv fat rå spenat.

Rå mangold, spenat samt grönbetor existerar för att föredra framför kokta vegetabilier till för att undvika på grund av många kalium.

Föreslagna på grund av dig: Balanserad kost: vilket existerar detta samt hur man uppnår det

Måtte dock ditt intag från dessa livsmedel, eftersom dem även existerar höga inom oxalater.

Bland känsliga individer är kapabel oxalater öka risken på grund av njursten.

Njursten förmå ytterligare skada njurvävnaden samt minska njurfunktionen.

Sammanfattning: Bladgröna vegetabilier såsom mangold, spenat samt röda betor existerar att vara berusad eller övermättad från kalium, särskilt då dem erbjuds mat eller dryck lagade.

Även angående deras portionsstorlekar blir mindre då dem tillagas, förblir deras kaliuminnehåll detsamma.

Dadlar, russin samt katrinplommon

Dadlar, russin samt katrinplommon existerar vanliga torkade frukter.

När frukter torkas koncentreras samtliga deras näringsämnen, inklusive kalium.

Till modell ger 1 mugg katrinplommon 1 mg kalium, vilket existerar nästan 5 gånger kvantiteten kalium vilket finns inom 1 mugg plommon, dess råa motsvarighet.

Dessutom ger bara 4 dadlar mg kalium.

Med tanke vid den höga kvantiteten kalium inom dessa vanliga torkade frukter, existerar detta bäst för att vandra utan dem då ni existerar vid ett renal diet på grund av för att säkerställa för att dina kaliumnivåer förblir gynnsamma.

Sammanfattning: Näringsämnen koncentreras då frukter torkas.

Det första steget är att identifiera och undvika de livsmedel som är mest skadliga för njurarna

Därför existerar kaliumhalten inom torkad fruktbarhet, inklusive dadlar, katrinplommon samt russin, extremt upphöjd samt bör undvikas vid ett renal diet.

Kringlor, chips samt kex

Färdiga tilltugg likt kringlor, chips samt kex tenderar för att sakna näringsämnen samt artikel relativt höga inom salt.

Det existerar även enkel för att förtära mer än den rekommenderade portionsstorleken från dessa livsmedel, vilket ofta leder mot ännu större saltintag än avsett.

Vad mer existerar, angående chips existerar gjorda från rotfrukt, kommer dem även för att innehålla ett avgörande mängd kalium.

Sammanfattning: Pretzels, chips samt kex konsumeras enkel inom stora portioner samt tenderar för att innehålla höga mängder krydda.

Dessutom ger chips gjorda från rotfrukt enstaka avgörande mängd kalium.

Sammanfattning

Om ni besitter ett njursjukdom kunna ett minskning från ditt kalium-, fosfor- samt natriumintag artikel ett betydande aspekt på grund av för att hantera sjukdomen.

Livsmedel tillsammans upphöjd natrium, upphöjd kalium samt upphöjd fosforhalt vilket anges ovan existerar sannolikt bäst för att begränsa alternativt undvika.

Föreslagna till dig:De 10 bästa veganska kalciumkällorna

Kostrestriktioner samt rekommendationer på grund av näringsintag kommer för att variera beroende vid hur seriös din njurskada är.

Att följa ett njurdiet kunna ibland verka skrämmande samt lite restriktivt.

dock för att jobba tillsammans enstaka sjukvårdspersonal samt njurdietist är kapabel hjälpa dig för att utforma ett njurdiet bestämd till dina individuella behov.