Vad ska man väga 170

Undrar ni ifall ni balanserar på grund av mycket?

Idealvikt räknare - Beräkna din idealvikt

alternativt angående ni balanserar på grund av lite?

Med vår BMI-kalkylator förmå ni enkelt räkna ut ditt nuvarande BMI. BMI-kalkylatorn är kapabel ge dig ett markör vid ifall ni existerar överviktig, kraftigt överviktig, underviktig alternativt normalviktig!

Vad existerar BMI?

Det finns flera metoder ni kunna nyttja på grund av för att ta reda vid angående ni existerar överviktig, underviktig alternativt normalviktig.

BMI, vilket står på grund av Body Mass Index, existerar ett från dem samt existerar även den officiella måttenheten.

Det existerar den teknik såsom används från Världshälsoorganisationen (WHO).

även vid svenska använder oss termen BMI.

Genom för att räkna ut BMI får ni enstaka utmärkt tecken vid ifall ni äger normal vikt alternativt ej.

BMI-kalkylator : enstaka lätt beräkning

Längre ner inom artikeln kunna ni studera mer ifall formeln till för att beräkna BMI. ni behöver dock varken ta fram miniräknare alternativt skrivredskap samt ark.

oss äger gjort enstaka BMI-kalkylator åt dig således för att ni enkelt är kapabel mäta ditt kroppsmasseindex!

Hur beräknas BMI?

När ni önskar räkna ut  BMI utför ni detta tillsammans med nästa formel: vikt (kg) / ( längd (m) x längd (m) ).

Det önskar yttra – ursprunglig mångfaldigar ni längden inom meter tillsammans varandra.

ni delar sedan detta resultatet tillsammans din vikt inom kg.

Ett enkelt exempel

Om ni balanserar 75 kilo samt existerar 1,72 meter utdragen  ser uträkningen ut således här:

75 kg / (1,72 meter x 1,72 meter ) = 25,4.

Det denna plats BMI-et talar alltså angående för att personen existerar enkel överviktig.

BMI-klassificering

Världshälsoorganisationen ger nästa sortering från BMI till vuxna, oavsett ålder samt kön.

dem talar även ifall vilka sjukdomsrisker dem olika nivåerna innebär.

Observera för att BMI till små människor äger enstaka ytterligare uträkning!

OBS! Använd tabellen som en fingervisning, vi har alla olika kroppsliga förutsättningar

Underviktig

Om BMI existerar lägre än alternativt lika tillsammans med 18,4 anses ni existera underviktig. Detta innebär små fara på grund av diabetes, dock förmå även innebära ökad fara till andra hälsoproblem. ifall ditt BMI existerar beneath 18,4 bör ni försöka vandra upp lite inom vikt.

Normalvikt

Ett BMI vid mellan 18,5 &#; 24,9 räknas likt normalvikt.

på denna plats besitter ni enstaka nedsänkt generell sjukdomsrisk, samt dem flesta borde försöka hålla sig inom detta på denna plats intervallet.

Övervikt

Enligt BMI-uträkningen anses ni artikel överviktig ifall ditt BMI existerar mellan 25,0 &#; 29,9 .

Idealvikten för en kvinna på cm är mellan 55,3 och 67,6 kg; Idealvikten för en man på cm är mellan 70,3 och 85,7 kg; Våra användbara kalkylatorer: BMI index kalkylator Låg, ideal eller hög kroppsvikt? Kalkylator för WHR-index

Detta förmå bland annat leda mot ökad fara till diabetes.

Fetma, grad 1

Ett BMI vid mellan 30 &#; 34,9 klassas vilket fetma från grad 1. Detta kunna innebära ökad fara till diabetes samt allmänt ökad dödlighet inom samband tillsammans med andra sjukdomar.

Fetma, grad 2

Om ditt BMI mäter mellan 35,0 &#; 39,9 hamnar ni inom fetmakategori grad 2 Detta innebär upphöjd fara på grund av hälsoproblem samt ökad dödlighet.

Fetma, grad 3

Detta existerar den högsta BMI-klassningen.

angående ditt BMI existerar 40,0 alternativt högre anses detta likt fetma från grad 3. Detta existerar många seriös fetma samt innebär ytterligare höjda hälsorisker.

Är BMI en god mått vid fetma?

 

Det existerar noggrann vilket dem lärde bråkar ifall. Något från detta vilket kritikerna pekar vid existerar för att BMI-beräkningen ej tar hänsyn mot muskelmassa alternativt benstruktur.

Det är inte alltid lätt att veta vad den övre och undre gränsen är för den vikt du bör ha i förhållande till din längd, eller med andra ord, vilken din idealvikt är

Endast längd samt vikt tas tillsammans med inom beräkningen. Fettprocent ignoreras helt.

Då oss vet för att muskler balanserar mer än fett är kapabel detta yttra ett sektion på grund av den liksom existerar vältränad. Den liksom tränar fitness alternativt existerar kroppsbyggare kommer därför ses såsom överviktig, utan för att överhuvudtaget äga till många kroppsfett.

Dessutom finns detta personer tillsammans med olika benstrukturer, var vissa äger tyngre samt mer kompakt benstomme.

Detta får även BMI för att bli högre än vilket detta inom själva verket är!

Uträkningen baseras vid längden samt vikten på grund av enstaka genomsnittlig individ ovan 20 tid. Muskelmassa samt benstruktur existerar även en genomsnitt.

Förutom just detta förmå nog BMI sägas artikel enstaka utmärkt markör vid fanns ni befinner dig vid skalan vilket gäller fetma.

Den existerar kostnadsfri samt lätt för att nyttja jämfört tillsammans med andra alternativ!

För- samt nackdelar tillsammans med BMI

Som sålunda många annat finns detta både för- samt nackdelar tillsammans BMI-mätning. Fördelen existerar för att ni enkelt förmå ta reda vid ditt BMI. Därmed är kapabel ni erhålla ett indikering vid angående ni bör utföra några livsstilsförändringar.

Dessutom är kapabel ni titta inom vilket intervall din idealvikt ligger därför ni äger något för att arbeta mot.

Nackdelen existerar för att ej samtliga kunna nyttja metoden.

likt nämnts ovan tar beräkningen ej hänsyn mot muskelmassa samt benuppbyggnad. detta innebär för att enstaka massiv sektion från befolkningen ej är kapabel dra nytta från ett BMI-beräkning.

Kan ej användas vid barn

En ytterligare nackdel existerar för att BMI ej kunna användas på grund av för att räkna ut övervikt alternativt undervikt hos ungar.

Använd tabellen nedan för att se vad man ska väga om man är cm

ni bör artikel ovan 18 samt fullvuxen innan ni beräknar ut ditt BMI.

Detta innebär alltså för att ifall enstaka tonåring går in samt använder enstaka BMI-kalkylator är kapabel resultatet bli missvisande.

Risker tillsammans med högt BMI (övervikt) samt på grund av lågt BMI (undervikt)

Både på grund av högt samt på grund av lågt BMI innebär hälsorisker.

samt riskerna ökar ju längre ut inom ytterligheterna man befinner sig. Därför bör ni försöka anlända därför nära en normalt BMI liksom möjligt!

Risker tillsammans med till högt BMI

Att artikel överviktig medför flera hälsorisker. Ju mer överviktig ni existerar, desto högre fara existerar detta.

Vill du veta ännu mer kan du läsa Fakta om vikt

ni löper bland annat högre fara för att drabbas från diabetes, hjärt- samt kärlsjukdomar, högt blodtryck samt stroke. Dessutom tillkommer enstaka rad andra kroniska sjukdomar.

Man ser även enstaka markant ökning från antalet cancerfall bland överviktiga!

Risker tillsammans till lågt BMI

Hos dem tillsammans med på grund av lågt BMI ser man för att ett ökad fara på grund av för att förbättra benskörhet, undernäring samt bristsjukdomar.

angående ditt BMI existerar beneath 18,4 bör ni därför försöka vandra upp lite inom vikt vid sikt.

Din liv är kapabel existera farlig till hälsan

Det existerar många farligare tillsammans med bukfett än fett vid rumpa samt lår. Detta till för att detta denna plats fettet även samlas kring våra inre kroppsdel samt tarmar.

Hur mycket ska man väga? Vad är en hälsosam vikt för din längd? Vad är normalvikt? Se nedan för rekommenderade viktgränser

Dessutom kunna levern fyllas tillsammans alltför många fett.

Allt detta förmå leda mot sjukdomar liksom diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck samt sömnapné. Man besitter sett för att risken ökar då midjan överstiger 80 cm hos kvinnor samt 94 cm hos män.

Om den däremot överstiger 88 till kvinnor samt på grund av män blir risken till sjukdomar samt hälsoproblem lika stora såsom till dem tillsammans med en BMI vid ovan 30 (fetma).

samt detta oavsett angående ni äger en BMI vid beneath 30!

Kilder